簡而言之，監測睡眠監測就是評測北京高端美女上門外圍上門外圍女（微信189-4469-7302）提供全球及一二線城市兼職美女上門外圍上門外圍女通過運動傳感器監測用戶睡眠時的翻身次數，以此來得出深度睡眠時間、全面判斷睡眠質量。但實帶平均而言，我每天晚上需要花費45分鐘的時間才能夠進入睡眠。而之所以能夠得出這個數據，是因為我過去一個月中一直在使用睡眠追蹤器，但是它并不是Fitbit或Jawbone這一類的智能腕帶。
我使用的是Beddit睡眠監測設備，它采用帶狀設計，簡單來講就是一臺布滿傳感器的長帶子，一頭連接電源，將其平鋪在床鋪上即可分析我晚上的睡眠情況。Beddit就是一個長帶子，不具備任何的穿戴形式，經典版的售價為119美元
Beddit的睡眠追蹤能力是相當令人印象深刻的，但是在我過去的一個月使用過程中，我對它的表現并不十分滿意。Beddit可以記錄大量的數據，但是一些傳感器和測量問題讓我意識到，它并不適合我，也許也并不適合你。
Beddit是什么？
睡眠監測設備的形式有很多，比如運動腕帶和手表等，但是并非所有人都喜歡在睡眠時佩戴設備，因此直接置于床上的傳感器監測器，似乎更容易實現良好的睡眠監測。而Beddit正是這樣的一種產品，它分為兩種版本，分別是售價150美元的智能版本和119美元的經典版本。
智能版本和經典版本Beddit的外觀相同，功能的實現也相同，都是通過一個小型的壓力傳感器來監測用戶的睡眠。二者的區別在于，智能版本能夠自動追蹤你的睡眠，而經典版本則必須手動調整去進入睡眠模式。今天，我評測的是非自動的、價格更便宜的經典版本。
Beddit傳感器的睡眠監測功能要較Fitbit或Jawbone更加全面，它能夠測量用戶的總睡眠時間、休息心率、呼吸速率、需要多久才能夠入睡、起床次數以及進入深度睡眠的總時間。
Beddit能夠通過藍牙配對iPhone或Android設備，手機中的一個應用內按鈕可以啟動和結束睡眠追蹤功能。Beddit還能夠監測打鼾，它主要是利用智能手機中的麥克風去監聽。
使用體驗
Beddit并未給我帶來期待中的那種愉快的使用體驗。如前所述，Beddit采用了帶狀設計，實際上它就是一條布滿傳感器的長帶子，一頭連接電源，將其平鋪在床鋪上即可追蹤睡眠。顯然，這種設計免去了用戶佩戴手環睡覺的不便，但是它的表現卻也是差強人意。
Beddit的帶子比較短，顯然無法貫穿整張床，如果你翻身到另外一邊，那么它就無法實現睡眠監測。與此同時，Beddit帶子所采用的這種纖維材質導致其十分容易產生褶皺，產生移位。
實際上，不僅僅是Beddit，市場中大部分平鋪式睡眠監測帶都沒有解決這個問題。比如Withings Aura，雖然其面積較大，但長度依然不夠橫穿床的寬度，紡織面料的設計也容易發生褶皺和移位。或許，只有直接內置傳感器的智能床墊能夠解決這個問題。
當然了，最為重要的一點是，你必須在每天晚上睡覺之前通過移動應用程序啟用睡眠模式，這僅需要幾秒鐘的時間，但是難就難在你每天晚上都必須記住這一點。否則，經典版Beddit并不會進行睡眠追蹤。
Android和iOS支持
Beddit可以兼容iOS及Android設備，移動應用程序可以顯示詳細的睡眠數據，包括翻身、打鼾、心率水平等，并能夠生產詳細的周期圖表。另外，它還為用戶提供了一些幫助睡眠的小技巧，例如避免窗前出現藍色光線，每天保證7到8個小時的睡眠，保持臥室的環境溫馨祥和等。
當然了，這些數據僅僅作為參考。如果你遇到嚴重的睡眠問題，還是應該及時就醫。
優點：Beddit易于使用，并且無需腕帶的幫助就能夠提供準確的睡眠追蹤。Android和iOS應用程序提供了象棋的睡眠后分析和反饋來幫助用戶改善睡眠。
缺點：它無法用于兩個人，并且當你離開傳感器的時候它會停止工作。睡眠跟蹤并不是自動的，反饋意見也并不是根據你的個人睡眠習慣專門定制的。
小結：相較于普通的手腕追蹤器，Beddit能夠提供更多的睡眠數據，但是它面臨很多的測量問題，并不能夠稱得上是一個實用的睡眠解決方案。
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