卡斯羅怎么訓？3天訓練4小時,每天練8個小時!

2025-11-23 11:45:04 分類：百科 閱讀(24984)

卡斯羅在剛剛結束的U19世界杯上表現出色,幫助巴西隊奪得了冠軍。卡斯羅是天訓天練繼內馬爾、熱蘇斯和庫蒂尼奧之后,羅訓練V型《189-4143》濰坊外圍服務提供外圍女小姐上門服務快速安排人到付款第四名獲得世界足球先生的球員(前三位都是巴西球員),也是歷史上第七年輕的金球獎得主,同時還是首位贏得金球的南美球員。

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從今年1月開始,卡斯羅就一直在為2023年的奧運會做準備,他的教練就是大名鼎鼎的前國腳卡塞米羅,而卡塞米羅的教練正是現任巴西國家隊主教練鄧加。

鄧加對這位小老鄉非常器重,羅訓練不僅將卡斯洛招入麾下,而且讓他成為自己的助手,一起參與國家隊的集訓和比賽任務。不過,天訓天練由于鄧加要參加2022年9月份的美洲杯賽,所以他暫時沒有給這名愛將安排太多的訓練任務,只是讓他跟隨隊伍進行一些日常的訓練。

直到7月初,羅訓練也就是美州杯賽開始之前,鄧加上任了新一屆巴西隊的主帥后,他決定讓卡斯洛提前進入備戰狀態,于是便給他安排了大量的訓練任務。據悉,天訓天練為了能讓這名天才前鋒盡早融入到球隊當中,鄧加甚至要求他在接下來的三個月時間里,每周都要至少踢6場正式比賽,平均下來的話,相當于每個禮拜就要打5場比賽。

也就是羅訓練V型《189-4143》濰坊外圍服務提供外圍女小姐上門服務快速安排人到付款說,這短短三個月的時間,就相當于過去兩年時間所踢的比賽數量總和!如此高強度的密集性訓練,對于只有18歲的年輕前鋒來說,確實是非常大的考驗。

值得一提的天訓天練是,雖然目前還沒有官方消息證實,但是根據此前《每日體育報》的消息稱:為了能夠讓這個天賦異稟的小將在短時間內迅速提升實力,2022年12月的時候,鄧加還曾親自前往美國特訓過這個小老鄉。當時,羅訓練他還專門找來了著名體能師萊昂納多·達利奧來指導他的力量與耐力訓練。

除此之外,天訓天練《每日體育報》還報道稱,除了常規的力量練習外,萊昂納多·達利奧還會給這名小老鄉安排一些特別的"特殊項目",例如負重深蹲、沖刺跑等高強度間歇式鍛煉方式。羅訓練這些鍛煉方式的天訓天練目的就是為了提高他的心肺功能,以便能夠在關鍵時刻發揮出自己的最佳狀態。

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