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其實在正常情況下，少正早上和晚上的體重相差2到3公斤，均屬于正常的現象，其實體重的差異無非是身體內熱量水分和食物的差異，因為這些都有可能會影響到我們的體重，如果在一天當中少吃一頓飯的話，那么體重也會出現下降的情況，如果在這一天里，如果你經常吃一些油膩的肉類食物，那么早上和晚上體重都有可能會出現上升的情況。
早晨和晚上的體重一樣，可能說明在一天之中的進食、飲水量以及運動消耗、汗液排出、排尿、排便基本是處于一個平衡的狀態，所以體重沒有明顯的變化。早晨和晚上的體重并沒有明確的哪個更輕哪個更重之說，都在輕度的波動。
1、晚上體重比早上重 在白天的時候，人們飲食量會增加，這時候熱量，也會轉化為脂肪，在晚上稱體重的話，一天當中吃的東西很多，而且體內新陳代謝會將食物的，殘渣和糞便都會積累在體內，從而會使得體重加重。 2、晚上體重比早上輕 人在白天的時候會進食很多的食物，而且經過一天新陳代謝，在早上的時候，體內的糞便和水分就會排出體外，這時候如果進行稱體重的話，肯定是會比晚上的要輕。 |
